Q肾阳虚身体怕冷怎么调理

男 40岁 2019-02-03

描述：

您好医生，近期感觉自己身体怕冷，怀疑自己是肾阳虚，该怎么调理自己的身体

医生回答：

肾阳虚身体出现怕冷的现象，可以通过服用温阳散寒的药物进行治疗，比如口服右归丸，金匮肾气丸，五子衍宗丸等。

日常生活避免食用寒凉食物，同时通过增加温阳补气养血等方法进行调理身体，比如可以适当通过桂枝，干姜，淫羊藿等药物进行调理身体的阳虚表现。

平时睡觉前可以用温水泡脚，多按揉涌泉穴位。饮食上多食用温性，比如羊肉、鸡肉、猪肚等食物。

此外，还要注意不能经常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，还有就是不能常吃消炎药和清火的药物。平常要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高自身免疫力，作息要规律