Q尿结石吃什么营养品

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿结石患者在饮食上可以考虑补充一些特定的营养品，以帮助预防结石的形成和促进身体的康复。常见的营养品包括镁、维生素B6、维生素C以及柠檬酸等。这些营养成分能够在一定程度上改善尿液的成分，降低结石的形成风险。

在饮食方面，镁被认为对尿结石的预防有积极作用，因为它可以帮助抑制草酸盐的形成。维生素B6则有助于降低尿液中的草酸浓度，减少结石的风险。维生素C作为一种抗氧化剂，不仅可以增强免疫力，还能促进尿液的酸碱平衡，帮助溶解某些类型的结石。柠檬酸则是尿液中的一种天然成分，能够有效地防止钙结石的形成，增加尿液的pH值，从而使结石更难以形成。保持充足的水分摄入也是非常重要的，足够的水分可以稀释尿液，减少结石的形成几率。

在补充营养品时，患者需要注意一些事项。首先，建议在医生的指导下进行补充，避免盲目选择营养品，因为不同类型的尿结石可能需要不同的饮食调整。其次，过量摄入某些营养成分可能会适得其反，例如，过多的维生素C可能会导致草酸盐的增加，从而增加结石的风险。患者还应注意饮食的均衡，尽量避免高草酸食物如菠菜、巧克力、坚果等和高钙食物的过量摄入。保持适度的运动和健康的生活方式也对预防尿结石有积极作用，良好的生活习惯可以增强身体的代谢功能，进一步降低结石的风险。尿结石患者在选择营养品时应综合考虑自身的健康状况，合理搭配饮食，以达到最佳的预防效果。