Q怀孕期间可以使用电脑吗

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以正常使用电脑，目前没有证据表明电脑辐射会对胎儿造成危害。

电脑产生的电磁辐射属于非电离辐射，能量较低，不会破坏DNA或影响胎儿发育。世界卫生组织及多项研究均证实，日常接触的电子设备辐射量远低于安全阈值。孕妇因工作或生活需要使用电脑时，无需过度担忧，但需注意合理控制使用时间。

长时间使用电脑可能导致久坐、眼部疲劳或姿势不良，建议每1小时起身活动5-10分钟，保持适当距离50厘米以上并调整屏幕亮度。若出现手腕酸痛或腰背不适，可通过ergonomic调整缓解。如有先兆流产等特殊情况，应咨询医生是否需要限制电子设备使用。总体而言，合理使用电脑是安全的，重点在于保持良好生活习惯。