Q脱发需要经常洗头吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脱发是否需要经常洗头不能一概而论。如果是由于油脂分泌旺盛导致的脂溢性脱发，经常洗头是有必要的；但如果是其他原因如营养不良、内分泌失调或遗传性脱发等，过于频繁洗头可能会加重脱发情况。

对于脂溢性脱发，头皮油脂分泌过多会堵塞毛囊，影响毛囊正常的新陈代谢，进而导致头发脆弱易脱。经常洗头可以有效清除头皮上多余的油脂，保持毛囊通畅，为头发生长创造良好的环境。不过，这里的经常也不是毫无节制，一般2-3天洗一次头为宜，过于频繁地使用洗发水也可能会破坏头皮的油脂平衡。

而对于其他类型的脱发，比如因身体缺乏营养物质，像蛋白质、维生素等，导致头发的生长缺乏必要的养分而脱落。这种情况下，头发本身就比较脆弱，频繁洗头可能会因为外力拉扯、洗发水的化学刺激等因素，使头发更容易脱落。而且，过度清洁还可能损伤头皮的角质层，影响头皮的健康状态。所以，这类脱发患者应适度减少洗头的频率，同时注重从饮食等方面补充营养，改善脱发状况。另外，内分泌失调引起的脱发，如甲状腺功能异常等，头皮的状态相对比较敏感，过于频繁的洗头可能会加重头皮的负担，不利于头发的稳固生长。