Q女人老上火的主要原因是什么？

女 28岁 2019-02-14

描述：

我这段时间不知道是怎么回事，总是会上火，整个人都显得很不舒服，我想问一下女人老上火的主要原因是什么呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女人经常上火有可能是最近吃了上火的东西，比如辛辣刺激或热性食物，或零食等不易消化的东西，同时还没有喝充足的水分降火。其次可能是是压力大或心事多，容易产生心烦意乱，脾气暴躁，所引起肝火肺火过旺。平时一定要缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，饮食要清淡，少吃点辛辣刺激性的食物。上火期间多喝点绿豆水,具有清热祛火的功效,吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如橘子、菠萝。也可以用菊花泡茶喝，不仅能祛除体内的火气，还可以清热解毒。