Q孕期喝茶对胎儿有影响吗

2025-06-13

医生回答：

孕期适量喝茶通常对胎儿没有明显影响，但需注意咖啡因摄入量和茶叶种类。

茶中含有咖啡因，过量摄入可能增加流产或低体重儿风险。建议每日咖啡因总量不超过200毫克约2杯普通红茶。绿茶、白茶等未发酵茶咖啡因较低，适合少量饮用；而浓茶、普洱熟茶等发酵茶咖啡因较高，需谨慎。草药茶如薄荷、洋甘菊的安全性尚不明确，最好避免。

需注意的方面包括空腹饮茶可能加重孕吐，饭后1小时饮用更佳；避免睡前喝茶以免影响睡眠；若存在贫血，茶中鞣酸会抑制铁吸收，应与补铁剂间隔2小时。如有妊娠高血压或糖尿病，需咨询医生调整饮茶习惯。总体以适度、清淡为原则。