Q腰椎间盘突出的注意事项有哪些

72岁 2020-12-18
描述:

由于我爷爷是腰椎间盘突出,医生说让他多注意一些身体,腰间盘突出的注意事项有哪些?

A
郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出的患者应注意保暖,避免受凉。避免用力搬、抬重物,防止腰部损伤。

腰椎间盘突出的患者,应避免久坐,避免长时间保持同一个姿势,避免造成腰肌劳损。平时,可以使用腰带来加强腰部力量,缓解腰部疼痛

腰椎间盘突出症的患者,可以适当进行一些增加腰背部肌肉力量的运动,比如小燕飞等,可以增强腰部肌肉的力量,增加腰部稳定性。

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