Q持续性头痛应该怎么办

男 22岁 2019-04-02

描述：

上学的那时候落下的毛病只要稍稍一紧张或者精神绷得太紧的话就头痛，而且持续的时间特别长，我想问一下应该怎么办？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

持续性头痛是一种常见的症状，可能由多种因素引起，包括紧张、偏头痛、颈椎问题或其他潜在的健康问题。如果你经历了持续性头痛，建议尽快寻求专业医疗帮助，以便进行详细的检查和诊断。

在等待就医的过程中，可以尝试一些缓解头痛的方法。保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠和均衡饮食，有助于减少头痛的发生。适当的运动和放松练习，如瑜伽或冥想，也能有效缓解压力，从而减轻头痛症状。保持充足的水分摄入，避免过度饮酒和咖啡因的摄入，可能会对缓解头痛有所帮助。如果条件允许，尝试在安静、昏暗的环境中休息，避免强光和噪音的刺激。

在处理持续性头痛时，需注意一些事项。首先，切勿自行用药，尤其是长期使用止痛药，可能会导致药物过度使用性头痛。其次，若头痛伴随其他症状，如视力模糊、肢体无力或意识混乱，应立即就医。记录头痛的频率、持续时间和伴随症状，有助于医生进行更准确的诊断。持续性头痛不容忽视，及时就医是最重要的。