Q拉稀可以喝酸奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉稀时可以适量喝酸奶，但需注意选择适合的类型。酸奶含有益生菌，有助于恢复肠道菌群的平衡，可能对缓解腹泻有一定的积极作用。最好选择低糖或无糖的酸奶，因为高糖分可能会加重腹泻症状。

在拉稀的情况下，肠道对食物的吸收能力下降，消化系统较为敏感，因此在饮用酸奶时应注意量的控制。建议从小量开始，观察身体反应。如果出现不适或症状加重，应立即停止饮用。拉稀时要确保补充足够的水分，以防脱水，适当摄入电解质也很重要。虽然酸奶有助于肠道健康，但在急性腹泻期间，最好还是以清淡易消化的食物为主，避免油腻和刺激性食物。

拉稀时可以喝酸奶，但要谨慎选择和适量饮用，确保身体的舒适与健康。如果症状持续或加重，建议及时就医。