Q卵巢不排卵的预防措施

2025-06-18

医生回答：

卵巢不排卵的预防措施

预防卵巢不排卵需从生活方式、健康管理及疾病控制入手，降低内分泌紊乱或卵巢功能异常的风险。

具体预防方法

保持规律作息与均衡饮食，避免过度节食或肥胖，以维持激素平衡。适度运动可改善代谢，但需避免过度疲劳。控制压力，长期紧张可能抑制排卵。定期妇科检查有助于早期发现多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等潜在问题，及时干预。避免吸烟、酗酒等不良习惯，减少环境毒素接触如化学污染物，保护卵巢功能。

若出现月经紊乱、痤疮或体毛异常增多等症状，应及时就医。盲目服用促排卵药物可能加重卵巢负担，需遵医嘱。合并慢性病如糖尿病者需严格控糖，减少对卵巢的间接损害。