Q不吃早餐得胆结石

男 24岁 2019-03-23

描述：

我的哥哥不爱吃早餐，前两天腹部剧烈的疼痛感做了检查，发现竟然是胆结石引起的，请问不吃早餐得胆结石怎么办？

: 李茂德肝胆外科 主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

不吃早餐确实可能增加胆结石的风险。早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供所需的能量和营养。如果长期不吃早餐，胆囊可能会因缺乏刺激而处于静止状态，胆汁的浓缩和沉淀可能导致胆结石的形成。

胆结石的形成与胆汁成分、胆囊的收缩功能以及饮食习惯密切相关。早餐的摄入可以促进胆囊的收缩，帮助胆汁排出，减少胆固醇的沉积。早餐通常包含丰富的纤维素和营养成分，有助于维持正常的消化功能，降低胆结石的风险。研究表明，规律的饮食习惯和均衡的营养摄入对于预防胆结石至关重要。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯是预防胆结石的重要措施。建议每天按时吃早餐，选择富含纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜，避免高脂肪、高糖分的食物。同时，保持适量的水分摄入，促进新陈代谢，减少胆结石的风险。适度的运动也有助于改善胆囊功能，降低胆结石的发生率。重视早餐，合理搭配饮食，才能更好地保护胆囊健康。