Q脸部皮肤干燥怎么办？

女 35岁 2019-03-28

描述：

中性皮肤，最近常熬夜看小说，毛孔粗大，长痘痘，早上起来，脸特别的油，摸上去皮肤也很粗糙，像老年人皮肤一样，感觉毛孔也被堵住了，没有光泽，应该怎么办?

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

多吃坚果类食品，坚果类食品对皮肤很有好处，由于坚果不含维生素e维生素a，蛋白质，亚油酸等物质，能够润泽肌肤。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。你这种情况是皮肤缺乏睡眠的表现，引起皮肤干燥的原因有春秋增长、环境变化、熬夜等重要原因，建议及时增补水分，进步睡眠质量，采用砂糖老改善粗拙和促进收缩毛孔，就是洗干净脸后，用热水稀释白砂糖，在脸部和长痘痘的地方推拿，用纸巾吸了水在痘印的地方多敷一下，然后洗干净。可以用爽肤水保湿，增补皮肤水分，在用面霜保持皮肤持久水润。脸上起皮最重要的原因就是缺少水分，皮肤不能正常的代谢所导致的，所以学会准确的补水保湿方法，对抗脸上起皮才是最根本的。这样可以改善皮肤。