Q怀孕后期腰痛是怎么回事

2025-06-05

医生回答：

怀孕后期腰痛主要是由于子宫增大、激素变化和身体重心前移导致的生理性不适。随着胎儿发育，子宫扩张会压迫腰椎和周围神经，同时孕激素松弛韧带为分娩准备，但也会减弱腰部支撑力，加重肌肉负担。

这种疼痛通常集中在腰椎或骶髂关节，久站、久坐或翻身时可能加剧。若伴随下肢麻木、尿频尿痛或规律宫缩，需警惕泌尿感染或早产可能。平时可通过热敷、孕妇瑜伽缓解，避免提重物或突然弯腰。

注意保持正确姿势，使用托腹带分担压力，选择硬板床休息。若疼痛持续不缓解或出现异常症状，应及时就医排除病理因素，如肾结石或椎间盘突出。孕期补钙和适度运动有助增强骨骼肌肉韧性，但需在医生指导下进行。