Q如何备孕才能优生优育

女 32岁 2020-12-14

描述：

我去年才跟我的媳妇儿结婚，现在正处于备孕期间，我想了解一下如何备孕才能优生优育？

医生回答：

要做到优生优育就要积极调整生活习惯，并且进行相关孕前检查。

平时夫妻双方要注意合理营养膳食，养成健康规律的生活作息习惯，控制体重，每天适量运动，避免身体过于的肥胖，备孕期间也要积极补充叶酸。另外备孕期间夫妻双方需要进行全面的生殖系统检查，明确是否患有不孕不育方面的疾病。

备孕的夫妻也要保持愉快的心情，不要有太大的压力。