Q双侧乳腺轻度增生是怎么引起的

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

双侧乳腺轻度增生主要是由于内分泌激素失调引起的。

女性体内的雌激素和孕激素比例失衡是关键因素。比如长期的精神压力大、情绪不稳定，会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱；不合理的饮食结构，过多摄入高脂肪、高糖食物等，也可能对激素水平产生不良影响；长期熬夜、生活不规律等不良生活习惯，同样会干扰内分泌的正常节律，促使乳腺组织过度增生和复旧不全，进而引发双侧乳腺轻度增生。

平时要注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑；饮食上尽量清淡，多吃蔬菜、水果；规律作息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼。