Q花生的功效与作用有什么？

男 13岁 2020-05-13

描述：

现在我正处于发育高峰期，妈妈为了让我努力学习，总是给我买些生花生吃，说可以补充营养，花生的主要功效和作用是什么？

医生回答：

花生富含不饱和脂肪酸和各种人体所需的氨基酸，对人的心血管系统有益。花生还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。作为食物，它能提供能量。花生衣也有止血和造血作用，所以对于吃花生的人，一般是建议不要剥花生衣。