Q出现失眠症状是怎么回事

女 32岁 2020-04-04

描述：

我最近失眠特别严重，早上工作一点精神都没有。这种情况是怎么回事呢？

医生回答：

考虑是不良习惯、身体不适、精神因素等导致出现失眠症状。可以先保守治疗，在睡前喝点热牛奶，把脚泡在热水里大约30分钟有助于帮助睡眠。保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下药物治疗。