Q腰腹部肥胖的原因有什么？

男 28岁 2020-05-10

描述：

这些天我的腰部特别肥胖，想问一下，腰腹部肥胖的原因有什么？

医生回答：

腰腹部肥胖的原因通常是由于久坐不动、腰腹部缺乏锻炼，容易引起腰腹部脂肪堆积，不规律的饮食也会造成这种现象。在生活中要注意有氧和无氧运动的结合，做好腰腹部的训练，每天有规律，避免睡前三小时吃东西，平时不要吃的太饱。