Q体质指数多少为肥胖

女 25岁 2019-02-09

描述：

我现在没结婚，每天吃的不多，但感觉自己有点胖，不知道体质指数多少才算是肥胖？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

针对自己判定是否肥胖的问题，可以用体重指数判断，体重指数=体重和身高比例的平方kg/m2。体重=10-18正常体重;体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。