Q小孩消化不良应该吃哪些食物

男 9岁 2019-02-23

描述：

我家是9岁男孩，不知什么原因最近经常吃完饭说肚子胀很不舒服，偶尔还有点拉肚子，上网查说是消化不良引起的，想问下医生小孩消化不良应该吃哪些食物？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

因为儿童年纪较小，消化系统比较脆弱敏感，出现消化不良的情况多半是因为饮食上的问题。而许多食物都对孩子消化不良有帮助，比如蔬菜汁、水果汁，一定多喝点热水，注意保暖，不要着凉。平时饮食上给孩子营养均衡搭配，除了精细食物，五谷豆类，红薯、南瓜、麦片、菌类都属于高纤维食物，促进益生菌生长帮助消化，还缓解便秘。每一餐都应该配有维生素丰富的蔬菜水果，多吃易消化的粥类面食缓解消化负担，餐后可以给孩子适量服用酵母片或健胃消食片帮助消化。