Q腰痛翻身和起床特别疼怎么缓解

35岁 2021-03-29
描述:

这几天我出现了腰疼的情况,特别在翻身或者是起床时腰疼的情况特别严重,腰痛翻身和起床特别疼怎么缓解?

A
郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

腰痛翻身和起床特别疼通常需要注意多卧床休息,而且还应注意做好保暖工作,不要受凉,同时应避免搬运重物。

如果在休息之后症状仍然没有得到改善,可以采取热敷或者是按摩的方式来改善,也可以通过中医针灸的方式进行治疗,而且也可以贴中药的膏药治疗。

平时应注意合理的饮食,可以多吃一些营养较高的食物,要加强营养,能够提高自身的抗病能力。

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