Q夏天孕妇爱出汗怎么办

2025-06-18

医生回答：

夏天孕妇爱出汗是正常现象，主要由于孕期激素变化、代谢加快及体温升高所致。适当调理可缓解不适。

孕妇出汗增多时，建议选择宽松透气的棉质衣物，保持室内通风或使用空调温度控制在26℃左右。每日补充足够水分1.5-2升，可适量饮用淡盐水或含电解质的饮品，避免脱水。外出时避开高温时段，使用遮阳伞或帽子防晒。洗澡水温不宜过高，次数可增至1-2次/天，但需防滑倒。

需注意的方面包括若出汗伴随头晕、心悸或皮肤异常，可能提示低血糖或甲状腺问题，需及时就医。避免长时间处于闷热环境，以防中暑。慎用止汗露等化学产品，部分成分可能影响胎儿。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物，以免加重出汗。若出现胎动异常或脱水症状如尿少、乏力，应立即联系医生。