Q怎样能缓解静脉曲张？

女 29岁 2019-02-27

描述：

我有静脉曲张，每次都是通过用热水浸泡双脚来缓解，可是这段时间不起效果了，我想问下应该如何缓解静脉曲张？要注意什么？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

静脉曲张通常是一种由长时间站立引起的血管压力增加引起的疾病。要预防的话尽量避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动，可能的话，最好能小走一番。经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。避免经常提超过10千克的重物，保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加，晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。应多吃低脂肪、低热量食品、蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。