Q痤疮吃什么维生素最好？

女 23岁 2019-05-29

描述：

长痘痘挺严重的，觉得这个还是要从根本上解决问题，不能长了再想办法去掉，痤疮吃什么维生素最好？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脸上起痤疮可以多吃维生素b1、维生素b2和维生素c，痤疮是由长期的水痘或痤疮感染引起的，所以尽量多吃水果和含有蔬菜的饮食，多喝水，补充更多的维生素，不要吃刺激辛辣的食物，不要抓挠以避免感染，尽量不要熬夜，少用电子产品。建议可以吃维生素B，有助于促进新陈代谢，使身体的垃圾及时代谢，毒素的积累少，自然痤疮就会少。多吃维生素C，因为可以美白，补充水分和抗氧化剂，维生素E可以稀释黑色素。多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。