Q感觉脖子痛应该怎么办？

女 27岁 2019-04-08

描述：

最近经常加班，晚上休息也不是很好，这些天脖子一直很痛很痛，不知是否是过于劳累。我想问一下感觉脖子痛该怎么办呢？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

有好多人的脖子经常会感到不舒服，或面对电脑，或开车稍微低头时间长了，酸痛、僵硬，甚至会手麻，肩膀发沉，有抬不起来的感觉，这是由于颈椎太过劳累的缘故，如果不加注意，就会诱发颈椎病。最常见的情况还有落枕，多是颈关节保持一定的姿势形成的血运障碍，睡醒之后脖子痛需要进行轻微活动并按摩颈部，可以有效缓解脖子痛现象。建议调整好枕头高度，睡觉时不要使脖子处于紧张弯曲状态。可以用一些针灸理疗的方式，平时多休息，不要长时间坐着不动，也可以热敷一下。