Q一胎月子病二胎怎么养

女 28岁 2019-02-05

描述：

1胎月子坐的比较多，月子里就腰侧部位疼痛不适。之前的上班是一直在电脑前的。月子后就一直是腰侧部位疼痛不适，请问一下一胎月子病二胎怎么养？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

一胎月子病在二胎的养护中需要特别关注和调整。由于一胎可能留下的身体状况和心理影响，二胎的养护应更加细致，以确保母亲和宝宝的健康。

首先，母亲在二胎期间应重视自身的身体恢复，合理安排饮食，确保摄入足够的营养。可以选择一些温和的食物，如鸡汤、红枣、桂圆等，帮助身体恢复。同时，适度的运动也有助于改善血液循环，增强体质。心理上，母亲应保持积极的心态，适时与家人沟通，分享育儿的压力和快乐，避免因焦虑而影响身体健康。合理安排作息时间，确保充足的睡眠，对身体的恢复至关重要。

在注意事项方面，母亲应定期进行产后检查，关注身体的恢复情况，及时处理任何不适。要避免过度劳累，尤其是在照顾二胎时，合理分配时间，适当请家人或朋友帮忙。同时，注意保持良好的卫生习惯，预防感染，尤其是在照顾新生儿时。母亲应关注心理健康，适时寻求专业人士的帮助，确保在育儿过程中保持良好的心理状态。科学合理的养护方式将有助于母亲和宝宝的健康成长。