Q刚吃完饭是否可以泡脚?

女 26岁 2019-02-17

描述：

室友说晚上睡觉的时候泡脚是最好的，但是我刚吃完饭直接泡脚就上床了，吃完饭能泡脚吗？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

泡脚是现代人养生保健的常用方式之一。泡脚能让人身心放松，尤其是久坐族；足底有较多的穴脉，泡脚能促进腿部血液循坏，好处多多。但是刚刚吃完饭不要急着泡脚，一般饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，从而引起胃肠道的不适，比如恶心，呕吐等症状，长期下来会造成营养不良。有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。需要注意的是泡脚水不能过烫，特别是老年人，老年人由于生理变化，对温度的感觉下降，容易造成烫伤，以40℃左右为宜。