Q颈肩痛应该怎么办呢

女 34岁 2019-02-06

描述：

我很久之前开始我的颈肩就痛，痛到现在都没有停过。痛的时候就用药膏贴一些，痛到忍不住的话就只能吃止痛药了。我想问颈肩痛有什么有效的方法？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

患者颈肩部疼痛的情况，有可能和你平时工作生活过于劳累，或者是长期一个姿势，比如经常用电脑手机等着凉等原因有关系。低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头。也有可能属于软组织损伤的表现，但是如果会伴随有头晕双上肢酸麻胀痛等情况的话，还有可能和颈椎病有关系的。可以适当的采用针灸,按摩等治疗方法进行辅助药物治疗的.如果疼痛厉害的话,可以适当的应用非甾体抗炎药进行止痛的治疗。