Q抗干扰能力差睡眠障碍如何治疗

男 18岁 2019-05-19

描述：

这段时间因为上了大学，所以一直在外地生活，晚上老是睡不着觉，请问抗干扰能力差睡眠障碍应该如何治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果患者有睡眠障碍，一般情况下它与心理压力的增加有很大关系。一般来说，患者可以口服镇静剂和安神补脑药来治疗。同时，也有必要观察是否有头晕和疲劳的症状。患者可以去医院做血常规检查，看看红细胞是否减少。患者也可以口服抗贫血药来治疗疾病。平时患者也可以适时的锻炼，这也有助于睡眠，锻炼有助身体健康，保持好身材。每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳，提高身体抵抗力也有帮助。