Q女人缺钙会引起痛经吗

男 2024-06-06

描述：

女人缺钙会引起痛经吗

医生回答：

女性缺钙可能会引起痛经。钙是维持骨骼健康所必需的营养素，而缺乏钙会导致骨质疏松症等疾病。此外，钙还参与了神经和肌肉的正常功能，包括控制子宫平滑肌收缩的能力。如果身体缺乏钙，可能会导致子宫平滑肌收缩过度，从而引起痛经。

因此，建议女性在日常饮食中摄入足够的钙，以维持骨骼健康和预防痛经等问题的发生。常见的富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼类等。如果需要补充钙，可以选择口服钙片或其他补钙产品，但应在医生或专业人士的建议下使用。