Q厌食症可以做瑜伽吗

2024-11-20

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

厌食症患者在进行瑜伽时需谨慎。虽然瑜伽可以帮助缓解压力、改善心态，但对于身体虚弱的厌食症患者来说，过于激烈的运动可能会加重身体负担，甚至导致健康问题。

瑜伽的练习可以促进身体的柔韧性和心灵的平静，适当的练习可能对厌食症患者的心理恢复有一定帮助。患者的身体状况往往较为脆弱，过度的体位练习可能导致疲劳或受伤。建议选择温和的瑜伽课程，如恢复性瑜伽，注重呼吸和放松，而不是高强度的体位法。同时，瑜伽的练习应在专业教练的指导下进行，以确保动作的正确性和安全性。

在开始瑜伽练习之前，厌食症患者应咨询医生或专业心理咨询师，确保身体状况适合参与运动。练习时要注意身体的信号，避免过度勉强自己。保持良好的饮食习惯和心理状态，才是恢复健康的关键。