Q更年期用什么补雌激素？

女 50岁 2019-02-01

描述：

母亲今年已经很大年纪了发现在这些天以来这一段时间心情不愉悦，而且还尤其容易生气感觉母亲是更年期到了，想问更年期吃什么补雌激素？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

平均绝经年龄是49岁。在绝经前后会出现更年期综合症，比如脾气暴躁，爱生气着急，心慌、心惊肉颤。如果这样的症状比较严重，可以服用雌性激素药物，来补体内的雌激素水平。建议平时适当的多吃豆制品，可以服用谷维素，平时适当的有氧体育锻炼，不要熬夜。桃和松仁都是亚麻酸的上好补品，能有刺激雌性激素合成的功。红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。