Q如何减掉大腿前侧突出来的肉

女 33岁 2019-02-28

描述：

自从生完孩子后，身体就有了发福的现象，最近发现大腿前侧很突出，那怎么能减掉大腿前侧突出的肉呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在生产以后如果是想要减肥，这还是需要经过适量运动以及调节自身的饮食的，这样减肥的效果才会好，并且不会出现反弹。如果是在哺乳期的话，是不可以通过饮食上的调节来减肥的。因为在哺乳期的时候控制饮食的话，这是会对小宝宝吃奶有所影响的，所以在哺乳期是不可以节食来减肥的。但是可以通过运动来减肥，每天适当的运动对减肥是有所帮助的。宝妈可以立正站好，然后抬起一个脚，让脚朝内侧交叉，轻轻压在大腿的内侧面，然后坚持十秒钟，接着换另一条腿，这可以很好的减掉大腿前侧突出来的肉的。