Q得了尿结石不能吃什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了尿结石的人在饮食上需要特别注意，某些食物可能会加重病情或促进结石的形成，因此应尽量避免食用。一般来说，富含草酸的食物、过多的动物蛋白、盐分过高的食物以及含糖量较高的饮料都应限制摄入。

尿结石的形成与饮食习惯密切相关，特别是草酸钙结石和尿酸结石。草酸钙结石患者应避免食用富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、坚果、巧克力和茶等。这些食物中的草酸会与体内的钙结合，形成结石。动物蛋白的摄入过多，如红肉、鱼和禽类，可能导致尿液中尿酸浓度升高，从而增加尿酸结石的风险。建议适量减少这些食物的摄入。同时，高盐饮食会导致尿液中钙的排泄增加，进而促进结石的形成，因此应尽量减少盐的使用。含糖饮料，尤其是含有高果糖玉米糖浆的饮料，也可能增加结石风险，建议用水替代这些饮品，以保持良好的水分摄入。

在饮食调整的同时，尿结石患者还需注意一些生活习惯。保持充足的水分摄入是预防结石复发的重要措施，建议每天饮水量达到2-3升，以稀释尿液，减少结石形成的机会。适度的运动有助于促进新陈代谢，改善身体的整体健康状况。患者还应定期进行体检，监测尿液成分，及时了解自身的健康状况。饮食方面的调整应根据医生的建议进行，避免盲目跟风或自行决定，确保饮食的科学性和合理性。尿结石患者在饮食上应做到均衡、适量，避免高草酸、高盐、高糖和高动物蛋白的食物，以降低结石的风险，促进身体的康复。