Q如何能治疗好便秘

男 45岁 2020-04-15

描述：

这些天排便不舒服，得了便秘。便秘的原因是什么？该怎么减轻？

医生回答：

便秘主要由饮食不当或者平时缺乏运动导致肠蠕动减慢而引起。建议患者及时调整饮食习惯，平时多吃粗粮，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，咀嚼要慢，避免暴饮暴食。少吃辛辣刺激的食物，注意多喝水，多补充水分，多做体育锻炼，避免长时间坐着。可以配合口服三黄片和大黄苏打片一起服用缓解便秘症状。