Q老人血压高怎么也控制不住

女 60岁 2019-02-01

描述：

我的母亲长期血压高，也按时吃降压药血压还是降不下来，最近感觉他又有点严重了，头昏眼花的，我想问一下老人血压高怎么也控制不住是因为什么原因？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

患者血压居高不下，有可能是生活不规律照成的，限定盐量的摄入节制钠盐摄入量有助于降低和不变血压，在饮食中应减少烹挪用盐，每人每日以3~4g为宜。多吃含钾、钙丰盛而含钠低的食物，含钾丰盛的食物有：土豆、芋头、柑橘等。含钙丰盛的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、绿色蔬菜等。运动要科学、合理，规律的适量运动有助于使血压的高压降低3.8mmHg。通常保持在70%到80%的心率范围最有助于降低血压。因此如果超过这个范围，会加大心脏的负荷，反而会升高血压，导致心脑血管疾病发生