Q泡脚多久比较较为合适？

男 50岁 2019-01-24

描述：

家里的子女买了一个专业泡脚的桶，说是经常泡脚有益身体健康，可是也不知道泡多久合适？情况比较紧急在线求解答。

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

事实上，对足部浸泡时间没有绝对准确有效的规定。基本原则是在身体上微微出汗，或者当再次浸泡时，感觉自己好像要晕倒。普通人在20-30分钟内会有这种感觉。足部浸泡时间长短的一致实际上是因为中医认为血和汗是同一来源。适当的足部浸泡可以加快血液循环，促进血液流动。然而，经过之后，空气会通过皮肤扩散，导致人们感到虚弱和不适。建议水温不要太热或太冷，把它放入足浴桶里让每个人都感到舒服是合适的。不超过30分钟是有益的。