Q胃肠炎吃点甜的就不恶心了

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃肠炎时吃点甜的食物确实可以缓解恶心的感觉。甜食能够刺激大脑释放多巴胺，带来愉悦感，从而减轻不适感。

在胃肠炎发作时，身体的消化系统受到影响，常常伴随恶心、呕吐等症状。适量的甜食，如蜂蜜、糖水或一些清淡的甜点，可以提供能量，帮助恢复体力。同时，甜味能够刺激唾液分泌，促进消化，减轻不适。选择甜食时要注意避免过于油腻或含有人工添加剂的食物，以免加重胃肠负担。建议选择天然的、易消化的甜品，如水果泥或稀饭中加入少量糖分。

尽管甜食可以缓解恶心，但仍需适量，过量摄入糖分可能导致血糖波动，反而加重身体负担。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议，确保身体健康。适量的甜食可以作为胃肠炎期间的一个小缓解方式，但切勿依赖，保持均衡饮食才是恢复健康的关键。