Q儿童吃鸡蛋有助于长高吗

2020-10-13

描述：

儿童吃鸡蛋有助于长高吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童吃鸡蛋是有助于长高的。鸡蛋营养价值比较高，其中含有大量的优质蛋白质以及多种微量元素，也含有丰富的钙质，儿童在长身体期间每天是1~2个鸡蛋有助于长高。除了鸡蛋之外，平时也可以适当多给孩子吃些牛奶、菠菜、沙丁鱼、橘子、胡萝卜等食物，这些食物营养价值都比较高，能够提供儿童生长发育需要的营养成分，有助于长高。