Q患上嗜睡症后该怎样治疗

女 24岁 2020-04-09

描述：

我女朋友白天可以睡8、9个小时，晚上睡觉从来不醒的，没事的时候，就是睡觉，咨询了医生后说是有嗜睡症。这个患上嗜睡症后该怎样治疗？

医生回答：

首先要注意调整自己的生活作息习惯，注意生活节奏的节律性，按时作息，放松心情，提高睡眠质量，在白天也可以小睡一下，但不可以长时间睡觉。其余时间要注意集中注意力。平时注意保持室内通风，也可以经常出去多参加户外运动，呼吸新鲜空气，对缓解嗜睡症有一定的帮助。