Q高血糖适合吃什么水果

女 65岁 2020-06-05

描述：

我母亲的空腹血糖6.7高血糖，她想吃些水果，高血糖适合吃什么水果？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高血糖的病人在日常中可以吃些含糖量较低的水果，比如说常见的有梨、桃、柚子、橙子、苹果、香蕉、哈密瓜、草莓等。可以多吃一些富含维生素的水果，比如说黄瓜、西红柿、山楂、猕猴桃、石榴、菠萝等，但必须从总热量中减去这些水果的热量。水果最好在两餐中间进行服用，可以起到减少血糖上升的效果。少吃或者不吃含碳水化合物较多的蔬菜或水果，比如说土豆、山药、莲藕、蒜苗、胡萝卜等。