Q绝经后进入更年期为什么脸色很差

女 50岁 2019-03-13

描述：

家里的亲戚绝经了，发现她最近脸色很差，所以想了解一下这是为什么？？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

绝经后进入更年期，女性常常会出现脸色差的现象，这主要与体内激素水平的变化有关。随着雌激素的减少，身体的代谢和血液循环受到影响，导致皮肤失去光泽，出现暗沉和干燥等问题。

在更年期，女性的身体经历着一系列的生理变化，激素波动可能导致情绪波动、睡眠质量下降以及压力增加，这些因素都会影响到皮肤的健康。随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤的自我修复能力下降，导致脸色显得更加暗淡。饮食习惯和生活方式的改变也可能加剧这种情况，例如缺乏营养、缺乏锻炼以及不良的生活习惯等，都会对皮肤造成负面影响。

在这个阶段，女性应特别注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，以帮助改善皮肤状况。同时，保持充足的水分摄入和适量的运动，有助于促进血液循环，增强皮肤的光泽。适当的护肤和防晒措施也不可忽视，以保护皮肤免受外界环境的伤害。通过这些方式，女性可以在更年期期间改善脸色，提升整体的生活质量。