Q秋分应注意什么？

女 46岁 2020-05-08

描述：

我的朋友在秋分时特别容易生病，请问秋分应注意什么？

医生回答：

通常来说，秋分，由于气温的突然变化，昼夜温差的增加容易导致人们患上感冒、呼吸系统疾病等，因此我们需要注意秋分的防寒保暖工作。外出时注意戴口罩，防止灰尘吸收，平日里要坚持锻炼。可以多吃新鲜蔬菜和水果，秋燥容易伤人津液，所以多吃蔬菜、水果，这样有利于生津润燥、消热通便。