Q肾和性方面的问题有哪些？

男 26岁 2019-07-17

描述：

这两天性生活比较多，感到身体乏力，睡着后肾还隐隐疼痛。现在我想了解肾及性方面的问题有哪些？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

你好，频繁的性生活会导致肾脏疼痛、疲劳和虚弱。在这种情况下，建议平时过正常的性生活，以避免过度性生活。增加营养，你可以多吃牛奶、高蛋白食物和动物肝脏。定期进食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息，保持良好的乐观态度。注意保暖，不要感冒。性生活要适度,不勉强,不放纵，保持心情舒畅.提倡清心寡欲,静养保养.把戒酒色,节起居,勿恼怒,息妄想，按时作息,保证充足的睡眠,也是养肾的重要方法。经常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚心的按摩,可益精补肾。