Q家用颈椎牵引器注意事项有哪些

女 32岁 2019-02-13

描述：

因为我的工作上是每天对着电脑进行各种设置，经常是久坐不动的，所以长期下来颈椎便出现了一些问题，因为平时也没有什么时间进行户外运动，便在家里搞了一台家用颈椎牵引器。想问一下家用颈椎牵引器注意事项有哪些？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎病是现代社会常见的一种颈部疾病，病发时常常会导致颈肩部疼痛，颈椎牵引是颈椎病的有效治疗措施之一，家用的颈椎牵引器相对其他的治疗方法来说使用方便，操作简单容易上手，并且费用较低，我们在牵引时应该注意牵引力量不能太大，感觉有力但舒服就可，不要用力拉扯，牵引时间一般不低于30分钟，但也不要时间过长，感觉到颈部有所缓和时即可停止，不能通过强力过度牵引治疗颈椎病，以免导致颈部损伤，加重不适症状。平时也要避免久坐不动，工作一段时间后就起来活动一下，不要受凉。