Q坐月子可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

女 32岁 2019-05-21

描述：

老婆今年生了一个小宝宝，生产完宝宝以后身上经常会出一些虚汗，坐月子能不能吃皮蛋瘦肉粥？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间可以适量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥属于易消化、易吸收的流食，能够帮助保护肠胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。另外皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。平时多吃一些有营养的东西，多喝水，多休息。