Q经期肚子痛怎么办？

女 24岁 2019-07-11

描述：

每个月月经来时我的肚子都会痛，有时候会严重到下不了床，所以我想问一下有什么好办法可以缓解吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛的现象，皆为痛经症状。女性在月经经期要注意保暖，避免受凉，受凉会导致更加严重的痛经。红糖是属于温性食物，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，多喝红糖姜茶是可以缓解痛经症状的，用热水袋或暖宝宝热敷，也可以有效缓解痛经症状。建议女性在经期要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，饮食上要以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物和寒凉生冷的食物。经期还要注意保持阴部的清洁卫生。