Q女性肾着凉有什么症状？

女 26岁 2019-02-21

描述：

我现在是26周岁了，因为听到了有女性同事说自己肾着凉了，所以想请问女性肾着凉有什么症状？

: 马强肾内科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

女性肾着凉的症状主要包括腰部酸痛、尿频、尿急、尿痛等，部分女性可能还会感到下腹部不适或寒冷感，月经不规律或经期延长等。

肾着凉通常是因为受寒导致肾脏功能下降，进而影响身体的整体健康。女性在月经期间或天气寒冷时，尤其容易受到寒气侵袭，表现为腰部的冷痛感加重，可能伴随小腹的胀痛或不适。肾脏的功能受损还可能导致体内水分代谢异常，出现尿液变化，如颜色变深、泡沫增多等。长期肾着凉还可能影响生育健康，导致月经不调或痛经等问题。及时识别和处理肾着凉的症状非常重要。

在日常生活中，女性应注意保暖，尤其是在寒冷的季节，避免长时间待在寒冷的环境中。适当的锻炼可以增强身体的抵抗力，促进血液循环，减少受寒的风险。同时，饮食方面应多摄入温热性质的食物，如生姜、红枣等，帮助驱寒。若出现明显不适症状，应及时就医，避免病情加重。保持良好的作息和心理状态也是预防肾着凉的重要措施。