Q受精卵着床会失眠吗？

女 26岁 2019-06-01

描述：

最近与老公同床，没有进行合理的避孕措施，近几天感觉有些失眠，受精卵着床会失眠吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

受精卵着床通常不会直接导致失眠，但在这一过程中，女性的身体会经历一系列的激素变化，这可能间接影响睡眠质量。许多女性在怀孕初期会感到疲倦、恶心或情绪波动，这些因素都可能导致失眠。

在受精卵着床后，体内的孕激素水平会显著上升，这可能引起一些身体不适，如晨吐、乳房胀痛等。心理因素也不容忽视，许多女性在得知怀孕后会感到兴奋或焦虑，这些情绪波动可能会影响入睡和睡眠的深度。保持良好的作息习惯、适度的运动以及放松的心态有助于改善睡眠质量。若失眠问题持续，建议寻求专业医生的建议，以确保身体和心理的健康。

在怀孕初期，注意保持规律的生活作息，避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物，营造一个舒适的睡眠环境也很重要。适当的放松活动，如瑜伽或冥想，可以帮助缓解压力，促进睡眠。如果失眠情况严重或伴随其他不适症状，及时咨询医生是非常必要的，以确保母婴的健康。