Q寰枢关节半脱位需要注意什么？

男 39岁 2019-03-24

描述：

我是一名电脑程序员，从事的工作就是对着电脑不经常进行锻炼，最近感觉身体特别不舒服，浑身酸痛，脖子僵硬，总是四肢无力，医生说是寰枢关节半脱位，这种情况应该注意些什么？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

寰枢关节半脱位是由于久坐久站导致的颈椎病的早期症状。寰枢关节半脱位需要注意不要低头过多，要注意日常生活姿势，避免长时间的伏案工作。多注意活动颈椎，可以做下针灸，艾灸，中药熏蒸等治疗。同时可以进行颈部的康复功能锻炼，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，按摩和热敷能够有效的促进颈椎周围的血液循环，减轻肌肉的酸胀感，每次热敷时间最好在30分钟以上。日常生活中应该多注意进行体育锻炼，多进行一些颈椎部位拉伸的活动，同时在睡觉时应该平躺睡觉，不要枕太高的枕头。